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Tempo seco e as Doenças de Inverno

Durante o inverno, o clima seco e as mudanças bruscas de temperatura colaboram para que enfermidades como gripes e resfriados se espalhem rapidamente. O sistema respiratório é o principal alvo de vírus e bactérias, que aproveitam o tempo seco e locais fechados para se dissiparem. Conheça as principais ‘doenças de inverno’: 

• GRIPE
Causada por um vírus que se manifesta pelo ar provoca cansaço, febre, dores no corpo, cabeça e garganta.

• RESFRIADO
Atinge o nariz e a garganta, causando espirros, coriza e tosse. A recuperação acontece em dois ou três dias.

• INFLUENZA
Os sintomas são confundidos com o de um resfriado, mas, no caso de influenza, a febre é mais elevada, geralmente, de mais de 38 graus. A influenza também provoca dores na cabeça, articulações e músculos, além de dor de garganta e coriza.

Porém, para algumas pessoas, além desses vilões, é preciso enfrentar outras manifestações que se agravam durante o inverno. É o caso da Asma, Pneumonia, Bronquite, Sinusite, Rinite, Amigdalite, Otites. 

A hipersensibilidade do organismo a algumas substâncias desencadeia reações alérgicas como, por exemplo, os intermináveis espirros e coceira na região nasal. A poeira, ácaros, fungos, pelos de animais, além da fumaça de cigarro são alguns dos agentes irritantes mais comuns.

Formas de evitar o contágio

1 – Mantenha as roupas de cama limpas especialmente os cobertores que costumam ser morada de ácaros;
2 – Retire o pó da mobília e limpe o chão com pano úmido, evitando o levantamento de poeira;
3 – Aproveite os dias de ensolarados para arejar a casa. O sol e o ar evitam que vírus e bactérias se proliferem;
4 – Evite o contato com a fumaça do cigarro;
5 – Use soro fisiológico nas regiões dos olhos e narinas, ele lubrifica a mucosa e evita irritação; 
6 – Evite aglomerações de pessoas em lugares fechados e pouco arejados;
7 – Lave as mãos constantemente para evitar que vírus e bactérias se alojem nessa região;
8 – Beba muito líquido, mas evite as bebidas alcoólicas. Água e sucos são importantes para controlar a circulação sanguínea, composição das células, músculos e respiração;
9 – Não use carpetes e cortinas no quarto de pessoas alérgicas, pois eles favorecem o aparecimento de ácaros;
10 – O meio mais efetivo para evitar as doenças do inverno são as vacinas. A antigripal confere imunidade por cerca de um ano e a vacina contra pneumonia pode proteger por cinco anos. No caso dos idosos, a vacina antigripal é recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e distribuída gratuitamente pelo governo federal.

Dr. Luciano VilelaFormação pela Universidade de Taubaté (UNITAU) e Especialização no Instituto Felippu de Otorrinolaringologia em São Paulo. Fellow no Massachusetts Eye and Ear Infirmary – Harvard Medical School e Mestre em Ciências pela UNIFESP.
Médico coordenador do Serviço de Otorrinolaringologia do Hospital Regional do Vale do Paraíba.